Indywidualne sesje medytacji mindfulness (5 wizyt)

Indywidualne sesje medytacji mindfulness (5 wizyt) 390 zł

Zapraszam na indywidualne sesje medytacji mindfulness, dzięki którym uzdrowisz swój umysł, serce ❤️ i dusze.
Dzięki medytacji poznasz swoje wnętrze, dostrzeżesz niezauważalne rzeczy, uwolnisz się od uprzedzeń i nauczysz się żyć TU i TERAZ Dzięki temu, możesz osiągnąć równowagę emocjonalną i żyć szczęśliwie oraz świadomie.
To trening umysłu, który na początku może wydawać się trudny, ale z każdą sesją zaczniesz zauważać zmiany, a tym sam zobaczysz jak przy zmieniającym się Twoim wnętrzu, zmienia się się Twoje otoczenie
Medytacja uczy obserwacji uczuć i myśli bez ich oceniania, uspokaja, wewnętrznie wycisza, co przekłada się na nasze codzienne życie❤️ Oprócz tego, mamy jeszcze kilka ważnych zalet, m.in.:

• redukuje stres
• obniża lęk
• łagodzi objawy depresji
• poprawia samopoczucie, koncentrację
• kształtuje samodyscyplinę
• uczy odpuszczania
• pomaga w samopoznaniu
• wzmacnia poczucie łączności z wszechświatem

Znajdź swoje miejsce w domu, zapal świeczkę, wycisz swój umysł i wkrocz razem ze mną w niesamowity świat spokoju i harmonii.

Program kursu:

• Dzień 1 -Trening Mindfulness wyciszanie umysłu oraz emocji – medytacja w ciszy
• Dzień 2 – Medytacja skierowana na czakrę serca — punktu centralnego, łączący świat ducha ze światem materii. Nauczysz się nawiązywać czułe i bezinteresowne relacje miłości z innymi ludźmi i otaczającym Cie światem.
• Dzień 3 – Medytacja Poranna – nauczysz się jak rozpoczynać każdy dzień, tak aby przyniósł Ci same radosne chwile
• Dzień 4 – Wewnętrzna siła – wzmocnienie poczucia własnej wartości
• Dzień 5 – Moc oczyszczania swojego wnętrza oraz wszystkiego, co wokół Cię otacza poprzez hawajską praktykę pojednania i wybaczania HO’OPONOPONO

Pakiet 5 spotkań – 390 zł czas trwania jednej sesji 30 minut